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<loc>https://fr.everand.com/audiobook/1085311975/Gerer-Ses-Emotions-Avec-Le-Stoicisme-Des-Exercices-Stoiciens-Pour-Accueillir-Colere-Et-Anxiete-Sans-Les-Etouffer-Et-Vivre-Plus-Sereinement-Avec-Sene</loc>
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<image:caption>Un conducteur vous coupe la route ou une remarque tombe au dîner, et la colère monte avant même que vous ayez réfléchi. Vous aimeriez comprendre ce qui se passe en vous au lieu de tout ravaler.Ce livr</image:caption>
<image:title>Gérer Ses Émotions Avec Le Stoïcisme: Des Exercices Stoïciens Pour Accueillir Colère Et Anxiété Sans</image:title>
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<image:caption>Il est tard, la journée a été longue, et votre petit réclame encore une histoire alors que vous n&apos;avez plus la force de lire.Pressez lecture et laissez Petit Hérisson Basile prendre le relais. Chaque</image:caption>
<image:title>Histoires Du Soir Pour Les Tout Petits: Six Histoires Pour S&apos;endormir Où Petit Hérisson Basile Et Se</image:title>
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<image:image>
<image:caption>Vous avez toujours voulu savoir d&apos;où vient l&apos;univers, mais chaque explication finit par une équation ou un jargon qui vous perd en route. Vous aimeriez enfin comprendre le Big Bang sans avoir l&apos;impres</image:caption>
<image:title>L&apos;origine De L&apos;univers Expliquée Simplement: Comment Le Big Bang a Donné Naissance Aux Premières Éto</image:title>
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<image:image>
<image:caption>Votre enfant pose mille questions et veut savoir si « ça s&apos;est vraiment passé » ? Vous cherchez une écoute qui le captive sans écran et qui nourrit sa curiosité.Dans chaque épisode, un hôte chaleureux</image:caption>
<image:title>10 Histoires Vraies Incroyables Pour Enfants: Un Livre Audio Sans Écran Où Lou Fait De Votre Enfant</image:title>
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<image:image>
<image:caption>Vous pensez parfois à la mort, la vôtre ou celle d&apos;un proche, et une question revient sans trouver de réponse. Que reste-t-il de nous quand tout s&apos;arrête ?Ce livre audio de trois à quatre heures vous</image:caption>
<image:title>La Conscience Après La Mort: Comment Les Expériences De Mort Imminente, Les Grandes Traditions Et La</image:title>
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<image:image>
<image:caption>Vous voulez prier, mais les journées filent et Dieu passe souvent après tout le reste. Vous cherchez un moment simple pour revenir vers Jésus, sans trop savoir par où commencer.Chaque méditation dure</image:caption>
<image:title>Méditations Quotidiennes Avec Jésus En Audio: Une Pause Quotidienne Avec La Parole De Dieu Pour Vivr</image:title>
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<image:image>
<image:caption>Vous savez qu&apos;il faudrait épargner, comparer et anticiper, et pourtant vos choix d&apos;argent vous échappent. Vous laissez dormir l&apos;argent sur un Livret A, vous signez une LOA sur un coup de cœur, puis vo</image:caption>
<image:title>Psychologie De L&apos;argent En 7 Réflexes: Comment Apaiser Votre Rapport À L&apos;argent Et Mieux Décider De</image:title>
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<image:image>
<image:caption>Vous connaissez Omaha Beach et les parachutistes américains. Pourtant, le matin du 6 juin, 177 Français ont aussi sauté dans l&apos;eau froide de Sword Beach, et leur histoire reste trop rarement racontée.</image:caption>
<image:title>Débarquement En Normandie Avec Le Commando Kieffer: Comment 177 Français Ont Pris Sword Beach Et Oui</image:title>
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<image:image>
<image:caption>Vous éteignez la lumière, fatigué jusqu&apos;aux os, et le sommeil refuse de venir. Les heures passent, la tête tourne encore, et vous cherchez simplement quelque chose de doux à écouter qui ne vous demand</image:caption>
<image:title>Histoires Pour Dormir Pour Adultes Au Village: De La Nuit Blanche Au Sommeil Profond Grâce À Quatre</image:title>
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<image:image>
<image:caption>Vous êtes dans le métro, au café ou dans une file d&apos;attente, et votre esprit est déjà ailleurs. Il repasse la journée d&apos;hier ou prépare celle de demain, pendant que la vie se déroule sans vous.Ce livr</image:caption>
<image:title>Vivre L&apos;instant Présent Au Quotidien: Comment Un Trajet En Métro, Un Café Ou Une File D&apos;attente Devi</image:title>
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<image:image>
<image:caption>Vous aimeriez connaître l&apos;histoire de France. Pourtant, chaque fois que vous essayez, les dates s&apos;empilent, les rois se confondent et l&apos;envie disparaît bien avant la Révolution.Ce livre audio prend un</image:caption>
<image:title>Histoire De France Racontée Par Ses Objets: Des Scènes Vécues Et Des Anecdotes Méconnues Pour Compre</image:title>
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<image:image>
<image:caption>Votre journée s&apos;emballe, la réunion commence dans cinq minutes et votre boîte mail affiche déjà quarante messages non lus. Le stress s&apos;installe dans vos épaules et ne vous quitte plus jusqu&apos;au soir.Ce</image:caption>
<image:title>Méditation Anti Stress Au Travail: Douze Méditations Guidées De Dix Minutes Pour Gérer Le Stress Ava</image:title>
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<image:image>
<image:caption>Vous voulez prier, sincèrement, mais au moment de parler à Dieu les mots ne viennent pas. Et souvent la journée file avant même que vous ayez commencé.Chaque piste de ce recueil de prières quotidienne</image:caption>
<image:title>Prier Chaque Jour Sans Chercher Ses Mots: Comment Confier À Dieu Votre Fatigue, Votre Famille Et Vot</image:title>
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<image:image>
<image:caption>Vous avez entendu parler de Merlin, de la forêt de Brocéliande ou de l&apos;Ankou, mais les vraies histoires des Celtes vous ont toujours semblé lointaines, éparpillées et pleines de noms impossibles à ret</image:caption>
<image:title>Mythologie Celtique Irlandaise, Galloise Et Bretonne: Comment Cúchulainn, Deirdre Et Merlin Ont Trav</image:title>
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<image:image>
<image:caption>Vous dites oui avant même d&apos;avoir réfléchi, puis vous passez la soirée à regretter. Au bureau, en famille ou dans votre couple, refuser vous paraît impossible sans vous sentir égoïste ou coupable.Ce l</image:caption>
<image:title>Savoir Dire Non Sans Culpabiliser Au Quotidien: La Méthode Du Non Chaleureux Pour Repérer Vos Quatre</image:title>
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<image:image>
<image:caption>Vous éteignez la lumière et l&apos;angoisse du soir arrive avec le silence. Sous la couette, les pensées tournent sans fin et le sommeil s&apos;éloigne un peu plus à chaque minute.Ces séances d&apos;hypnose pour dor</image:caption>
<image:title>Hypnose Pour Dormir Malgré L&apos;anxiété: Comment Apaiser Les Ruminations Du Soir Sous La Couette Et Gli</image:title>
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<image:image>
<image:caption>Vous avez souvent entendu dire que Stalingrad a fait basculer la guerre, sans jamais savoir vraiment ce qui s&apos;y est passé. Les livres sur le sujet vous ont peut-être semblé trop denses, pleins de cart</image:caption>
<image:title>La Bataille De Stalingrad Du Front Aux Caves: Un Récit Immersif De La Seconde Guerre Mondiale Où Un</image:title>
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<image:image>
<image:caption>Vous connaissez le Cyclope et les Sirènes de nom, mais vous n&apos;avez jamais vécu l&apos;Odyssée d&apos;un bout à l&apos;autre. Les traductions scolaires vous ont peut-être découragé avant même Ithaque.Ce livre audio r</image:caption>
<image:title>L&apos;odyssée D&apos;Homère Racontée Aux Adultes: De La Chute De Troie Aux Retrouvailles Avec Pénélope, Vivez</image:title>
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<image:caption>Vous bâillez en pleine réunion, ou vous rougissez juste au mauvais moment. Vous vous êtes sûrement déjà demandé ce qui se passe vraiment sous votre peau.Ce livre audio répond aux petits mystères du qu</image:caption>
<image:title>Les Mystères Du Corps Humain Expliqués: Pourquoi on Bâille, on Rougit Ou on a La Chair De Poule, Et</image:title>
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<image:caption>Depuis qu&apos;il ou elle est parti, les jours se ressemblent et les vagues de chagrin arrivent sans prévenir. Tu te demandes parfois si ce que tu ressens est normal, ou si c&apos;est « trop ».Ce compagnon audi</image:caption>
<image:title>Vivre Le Deuil D&apos;un Être Cher: Un Accompagnement Audio Au Jour Le Jour Pour Traverser Les Premiers M</image:title>
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<image:image>
<image:caption>Votre cœur s&apos;emballe sans prévenir, votre souffle se raccourcit et une petite voix vous répète que quelque chose ne va pas. Vous aimeriez simplement savoir quoi faire quand l&apos;angoisse monte.Ce program</image:caption>
<image:title>Autohypnose Pour Les Crises D&apos;angoisse: De L&apos;anxiété Qui Serre La Poitrine Au Calme Retrouvé En Douc</image:title>
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<image:image>
<image:caption>Tu guettes la prochaine crise d&apos;angoisse avant même qu&apos;elle arrive. Alors tu évites le métro, le supermarché, les sorties entre amis, et ton monde rétrécit un peu plus chaque semaine.Ce livre audio te</image:caption>
<image:title>La Peur D&apos;Avoir Peur Des Crises D&apos;Angoisse: Comment Calmer Ton Alarme Intérieure, Apprivoiser L&apos;agor</image:title>
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<image:image>
<image:caption>Vous nagez au-dessus d&apos;un herbier ou vous longez un rocher couvert d&apos;algues, et vous vous demandez ce qui se passe réellement sous vos pieds. La mer est là, toute proche, et elle reste pourtant un mys</image:caption>
<image:title>Le Monde Sous Marin Des Côtes De France: Un Guide Pour Comprendre Comment Vivent Poulpes, Hippocampe</image:title>
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<image:caption>Vous savez ce que vous voulez, et pourtant une petite voix intérieure doute dès que vous l&apos;imaginez. Les phrases positives que vous lisez ici et là sonnent creux, comme si elles parlaient de quelqu&apos;un</image:caption>
<image:title>Reprogrammer Son Subconscient Avec Les Affirmations: Des Affirmations « Je Suis » À Répéter Et Des V</image:title>
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<image:image>
<image:caption>Vous levez parfois les yeux vers le ciel en vous demandant ce qui tourne vraiment là-haut. Les livres d&apos;astronomie que vous avez ouverts vous ont paru écrits pour des enfants ou pour des physiciens.Ce</image:caption>
<image:title>Le Système Solaire Pour Adultes Curieux: Une Visite Guidée Des Planètes, Du Soleil Aux Confins Glacé</image:title>
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<image:image>
<image:caption>Un mail de votre chef, une remarque de votre conjoint, une notification de trop, et votre journée bascule. Vous avez entendu dire que les stoïciens savaient garder leur calme, sans savoir par où comme</image:caption>
<image:title>Stoïcisme Pratique Au Quotidien: Un Programme Guidé Pour Débutants Qui Veulent Apprendre Avec Marc A</image:title>
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<image:image>
<image:caption>Le pyjama est enfilé, les dents sont brossées, et pourtant votre enfant réclame encore une histoire, puis une autre. Vous rêvez d&apos;un coucher calme où il s&apos;endort enfin, apaisé et en confiance.Avec ces</image:caption>
<image:title>5 Histoires De Licornes Pour S&apos;endormir: Du Dernier Câlin Au Sommeil Paisible, Votre Enfant S&apos;endort</image:title>
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<image:image>
<image:caption>Vous voulez que tout soit sous contrôle, et la moindre surprise vous crispe. On vous a conseillé de méditer, mais dès que vous fermez les yeux, les pensées s&apos;emballent et vous concluez que ce n&apos;est pa</image:caption>
<image:title>Lâcher Prise Grâce À La Méditation Guidée: Du Besoin De Tout Contrôler À Un Esprit Apaisé, En Douze</image:title>
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<image:image>
<image:caption>Vous avez envie d&apos;aimer et d&apos;être aimée, et pourtant les soirées seule se ressemblent. Vous finissez par vous demander si l&apos;amour finira un jour par frapper à votre porte.Ce livre audio vous aide à re</image:caption>
<image:title>Attirer L&apos;Amour Grâce Aux Affirmations: Comment Ressentir Dès Maintenant L&apos;amour Que Vous Attendez G</image:title>
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<image:image>
<image:caption>Vous avez réservé vos billets pour Marrakech, et vous vous demandez déjà comment survivre aux souks, choisir le bon riad et repérer les faux guides avant qu&apos;ils ne vous repèrent.Ce guide audio vous pr</image:caption>
<image:title>Premier Voyage Au Maroc Depuis Marrakech: Comment Construire Votre Itinéraire D&apos;une Semaine Ou Dix J</image:title>
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<image:image>
<image:caption>Tu commences lundi plein d&apos;énergie, et dix jours plus tard tu as déjà tout lâché. Le sport, le projet perso, la bonne résolution : à force, tu finis par croire que tu manques de volonté.Ce livre audio</image:caption>
<image:title>Forger Un Mental D&apos;acier Sans Te Maltraiter: Comment Tenir Tes Engagements Au Delà De Dix Jours Et B</image:title>
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<image:image>
<image:caption>Il est 14 h, la fatigue tombe et votre main cherche déjà quelque chose de sucré. Le soir, devant l&apos;écran ou après une journée tendue, le paquet se vide presque sans que vous l&apos;ayez décidé.Ce programme</image:caption>
<image:title>Arrêter De Grignoter Avec L&apos;autohypnose: Comment Calmer Les Envies De Sucre En 21 Jours Et Retrouver</image:title>
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<image:image>
<image:caption>Vous voulez tout contrôler, au bureau comme à la maison, et le soir vous êtes épuisé sans savoir comment relâcher la pression. Vous avez entendu parler du Tao Te King, mais ses versets vous semblent t</image:caption>
<image:title>Tao Te King Pour Apprendre À Lâcher Prise: Les 81 Chapitres De Lao Tseu Classés Par Situation De Vie</image:title>
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<image:image>
<image:caption>Vous avez lu des listes de rois et de batailles, et vous vous demandez toujours comment vivait vraiment une paysanne du Poitou ou un marchand de Paris. Que mangeaient-ils, comment se mariaient-ils, qu</image:caption>
<image:title>Vie Quotidienne Au Moyen Âge En France: Comment Les Gens Ordinaires Mangeaient, Aimaient Et Se Soign</image:title>
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<image:image>
<image:caption>Vos journées disparaissent entre les notifications, les réunions et les « plus tard ». Le soir, vous vous demandez où sont passées les heures que vous vouliez garder pour vous.Il y a deux mille ans, S</image:caption>
<image:title>Sénèque De La Brièveté De La Vie Expliqué: Comment Reprendre La Main Sur Son Temps Face Aux Notifica</image:title>
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<image:image>
<image:caption>Vous rêvez du Grand Canyon, de Monument Valley et de Yosemite, mais devant la carte, tout paraît immense. Vous avez peur de passer vos vacances au volant ou de faire la queue derrière des centaines de</image:caption>
<image:title>Road Trip Dans L&apos;Ouest Américain En 3 Semaines: Les Conseils Francs D&apos;un Habitué Pour Relier Grand C</image:title>
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<image:image>
<image:caption>Vous avez toujours voulu comprendre la Seconde Guerre mondiale, mais les synthèses de trente heures vous ont arrêté en route. Vous connaissez les noms de Stalingrad, de Midway ou du Jour J sans voir c</image:caption>
<image:title>Seconde Guerre Mondiale En 9 Batailles: Les Batailles Décisives Racontées De L&apos;intérieur Pour Enfin</image:title>
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<image:image>
<image:caption>Vous savez ce que vous valez, en théorie. Pourtant, une remarque au bureau, un message resté sans réponse ou un miroir un lundi matin suffisent à faire vaciller votre confiance.Ce guide audio vous acc</image:caption>
<image:title>Estime De Soi En 4 Piliers Simples: Comment Bâtir Une Confiance En Soi Solide Et Tranquille Au Quoti</image:title>
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<image:image>
<image:caption>Vous levez les yeux vers le ciel et la question revient : y a-t-il quelqu&apos;un, ou quelque chose, là-haut ? Entre les annonces spectaculaires et les démentis discrets, il devient difficile de savoir ce</image:caption>
<image:title>La Vie Extraterrestre Existe T Elle: De Mars Aux Exoplanètes, Le Point Honnête Sur Les Preuves De Vi</image:title>
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<image:image>
<image:caption>Vous croyez en Dieu, mais vous le sentez loin. Les journées filent, la prière passe après tout le reste, et vous ne savez plus vraiment par où recommencer.Ce parcours de 30 jours vous accompagne pas à</image:caption>
<image:title>30 Jours Avec Dieu Au Quotidien: Dix Minutes Par Jour De Lecture Biblique Et De Prière Pour Sentir D</image:title>
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<image:image>
<image:caption>Vous travaillez, vous êtes payé, et pourtant le compte frôle le zéro avant la fin du mois. La liberté financière vous semble réservée à ceux qui ont déjà de l&apos;argent.Ce livre audio vous propose un che</image:caption>
<image:title>Liberté Financière En Partant De Rien: Une Méthode En 7 Paliers Pour Épargner, Investir Et Atteindre</image:title>
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<image:image>
<image:caption>Vous passez un tiers de votre vie à dormir sans vraiment savoir ce qui se passe une fois les yeux fermés. Et chaque nuit trop courte vous rappelle que quelque chose d&apos;essentiel vous a manqué.Ce livre</image:caption>
<image:title>La Science Du Sommeil Et Des Rêves: Découvrez Ce Que Fait Votre Cerveau Endormi, Du Tri Des Souvenir</image:title>
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<image:image>
<image:caption>Votre enfant vous demande qui était Hercule, pourquoi on parle d&apos;un talon d&apos;Achille, ou ce que cachait la boîte de Pandore. Vous aimeriez lui répondre avec une vraie histoire plutôt qu&apos;avec un écran.C</image:caption>
<image:title>Mythologie Grecque Pour Enfants En 10 Grands Mythes: Thésée, Persée Et Hercule Font Découvrir À Votr</image:title>
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<image:caption>Ce livre audio est narré par une voix numérique. Que se passe-t-il lorsque le plus grand sacrifice d’un parent est accueilli par le mépris plutôt que par la gratitude ? La Toge du Mépris : Chronique d</image:caption>
<image:title>La Toge Du Mépris: Chronique d’un sacrifice</image:title>
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<image:caption>Ce livre audio est narré par une voix numérique. Arrêtez la Procrastination : Le Guide Pratique pour Comprendre vos Blocages, Construire des Habitudes Durables et Vivre sans Culpabilité vous aide à co</image:caption>
<image:title>Arrêtez la Procrastination: Le guide pratique pour comprendre vos blocages, construire des habitudes</image:title>
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<image:caption>Ce livre audio est narré par une voix numérique. Le Havre rouillé est la dernière station avant la longue nuit — un gosier rongé par la corrosion où tout ce qui vient des confins doit passer avant de</image:caption>
<image:title>La Couche Miroir</image:title>
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<image:caption>Ce livre audio est narré par une voix numérique. Éducation Financière pour Débutants : Votre Guide pour Maîtriser votre Budget, Éliminer vos Dettes et Investir en Toute Confiance révèle pourquoi arriv</image:caption>
<image:title>Éducation Financière pour Débutants: Votre guide pour maîtriser votre budget, éliminer vos dettes et</image:title>
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<image:caption>Ce livre audio est narré par une voix numérique. La Gestion du Temps : Votre Guide pour Reprendre le Contrôle de Votre Vie, Vaincre la Procrastination et Retrouver Votre Sérénité au Quotidien vous aid</image:caption>
<image:title>La Gestion du Temps: Votre Guide pour Reprendre le Contrôle de Votre Vie, Vaincre la Procrastination</image:title>
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<image:caption>Elias entre par hasard dans une librairie qu&apos;il n&apos;avait jamais remarquée. Sur une table, un livre ancien, sans titre, l&apos;attend. Dès qu&apos;il en tourne les premières pages, sa vie commence à se déplacer i</image:caption>
<image:title>L&apos;ombre dans les pages</image:title>
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<image:caption>Ce livre audio est narré par une voix numérique. Développement personnel pour débutants : Votre guide pratique pour renforcer votre confiance en vous, adopter des habitudes durables et améliorer votre</image:caption>
<image:title>Développement personnel pour débutants: Votre guide pratique pour renforcer votre confiance en vous,</image:title>
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<image:caption>Il a acheté mes dettes. Il a acheté ma maison. Puis, il m&apos;a achetée, moi. Mon père, autrefois un magnat de l&apos;immobilier respecté, n&apos;est plus qu&apos;un joueur ruiné. Pour sauver sa propre peau face à des c</image:caption>
<image:title>L’Union Maudite</image:title>
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<image:caption>Ce livre audio est narré par une voix numérique. Benjamin LeSang, vampire et garde du corps chez Scanguards, vit selon un code simple : protéger ses clients, se fier à son instinct et ne jamais laisse</image:caption>
<image:title>Benjamin et la Voleuse</image:title>
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